Proprietà benefiche del limone

Limoni

Il limone è un vero e proprio toccasana per la nostra salute, un frutto che ci permette di ottenere importanti benefici e che deve allora essere necessariamente presente nella nostra alimentazione.

Portarlo in tavola è davvero molto semplice, può infatti essere utilizzato anche come condimento in aggiunta all'olio, può essere utilizzato come ingrediente per i dolci oppure può essere consumato grazie ai meravigliosi liquori che il Sud Italia ci regala, nel tè, in una semplice spremuta.

Ma quali sono le proprietà benefiche del limone? Andiamo a scoprirle insieme.

Il succo del limone è ricco di vitamina C, di vitamina A e di vitamina B1 e B3, un mix vitaminico davvero molto importante per la salute dell'organismo.

La vitamina C permette di rendere le difese immunitarie molto più forti, perfetta quindi soprattutto nei mesi invernali per riuscire a contrastare al meglio i malanni di stagione.

La vitamina A permette di mantenere in salute invece gli occhi e la vista e permette di contrastare i radicali liberi, la principale causa cioè dell'invecchiamento dell'organismo.

Le vitamine B1 e B3 permettono di migliorare la digestione e la circolazione del sangue, ma sono ideali anche per rendere migliore l'apprendimento e con esso quindi anche le capacità intellettive.

Oltre alle vitamine il limone contiene molti sali minerali, potassio, calcio e magnesio prima di tutto. Questi sali minerali sono importanti per dare salute alle ossa e per migliorare la circolazione del sangue. Permettono inoltre di sentirci sempre pieni di energie. Grazie alla presenza dell'acido citrico il limone inoltre ha importanti proprietà antisettiche, ideale quindi anche per disinfettare la pelle, per contrastare le infezioni alla cavità orale, per contrastare afte e persino stomatiti.

Ha inoltre importanti proprietà astringenti e proprio per questo motivo è ideale anche in cosmetica, perfetto infatti per eliminare alla radice i problemi della pelle impura come i punti neri, i brufoli o l'acne.

La sua proprietà astringente lo rende ottimale anche per contrastare gli effetti degli eritemi solari.

Il limone insomma è un vero e proprio toccasana non solo a tavola, un frutto dai mille utilizzi che ci permette di vivere davvero al meglio.

Il nostro consiglio? Avere una pianta di limoni sempre a portata di mano per raccogliere i frutti al massimo della loro freschezza e splendore!

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