Le citron est une véritable bénédiction pour notre santé, un fruit qui nous permet d’obtenir des avantages nutritionnels importants qui doivent nécessairement être présents dans notre alimentation.
L’amener à table est vraiment très simple, en effet, il peut être utilisé comme assaisonnement en plus de l’huile, il peut être utilisé comme ingrédient pour les desserts ou peut être simplement consommé grâce aux merveilleuses liqueurs que le Sud de l’Italie nous offre, en thé, ou dans un simple jus de fruit.
Mais quelles sont les propriétés bénéfiques du citron ? Découvrons-les ensemble.
Le jus de citron est riche en vitamine C, en vitamine A et en vitamines B1 et B3, un mélange de vitamines très important pour la santé de l’organisme.
La vitamine C peut renforcer le système immunitaire, ce qui est idéal, surtout pendant les mois d’hiver, pour lutter contre les virus de la saison.
La vitamine A maintient les yeux en bonne santé, assure une bonne vision et permet également de lutter contre les radicaux libres, qui sont la principale cause du vieillissement de l’organisme.
Les vitamines B1 et B3 favorisent la digestion et la circulation sanguine, mais sont également idéales pour améliorer l’apprentissage et donc les capacités intellectuelles.
Outre les vitamines, le citron contient de nombreux minéraux, tels que le magnésium, le potassium et le calcium.
Ces minéraux sont importants pour la santé des os et pour améliorer la circulation sanguine. Il nous permet également de nous sentir plus énergiques.
Grâce à la présence d’acide citrique, le citron possède également d’importantes propriétés antiseptiques, ce qui le rend idéal pour désinfecter la peau, pour lutter contre les infections de la cavité buccale, les aphtes et même pour lutter contre la stomatite.
Il possède également d’importantes propriétés astringentes et c’est pour cette raison qu’il est également idéal en cosmétique, en effet parfait pour éliminer la racine du problème des peaux à imperfections, des boutons ou de l’acné. Ses propriétés astringentes le rendent idéal pour combattre les effets des coups de soleil.
En résumé, le citron est une véritable bénédiction non seulement à table, mais c’est un fruit aux mille usages qui nous permet réellement de mieux vivre.